#长颈鹿家GiraffeHome晨食记# 春天的雨,细碎且断续。今天雨停了,地面依然湿漉漉的,草木都变得更苍翠欲滴,一切变得温柔,这大概就是最美人间四月天。 「香蕉奇亚籽牛奶麦片」与「全麦吐司🍞」 ​​​ 营养快手又饱腹的早餐~昨天撸了个全麦吐司,配上焦糖红茶酱[舔屏]吐司真的需要耐心和时间,从称材料开始,5小时就过去了…… 但对于食物,我是认真的,好的食物值得用心和等待! ………… 今日早餐营养搭配: 碳水化合物/淀粉:麦片、奇亚籽、全麦吐司 蛋白质/肉类:牛奶 维生素/蔬果:香蕉🍌、黑莓、草莓干、椰子片 坚果:夏威夷果、大杏仁 ………… 拍摄摆盘要点: 选用碗口较大深度浅的墨白碗,利于表面摆放和装饰食材,利用亚麻色的桌布营造ins风拍摄氛围