「南瓜土豆酱培根意面」 ………… 今日早餐营养搭配： 碳水化合物/淀粉：意面、南瓜、土豆 蛋白质/肉类：培根、牛奶、帕马臣现磨芝士 维生素/蔬果：南瓜、土豆、洋葱、蘑菇、芝麻菜 坚果：山核桃 ………… 拍摄摆盘要点： 蓝黄是对比色，偏蓝调的餐具让黄橙色的意面更突出。表面要现磨黑胡椒、帕马臣芝士，再叠加坚果、芝麻菜的点缀，能改善意面刚煮出来比较浓稠的不足。