秋天也是吃茄子🍆的季节,平时做的红烧茄子,茄子煲虽然好吃,但其实烹饪需要用很多油,今天这道凉拌茄子,无需油炸❗️依然还是用万能的凉拌酱汁做调料,做法超简单快手~入味又少油,对减脂的朋友真的太友好了[呲牙] …… 食材🍀: 紫茄 2根 酱汁: 小米椒 2-3个 ;蒜末 适量 ;生抽、芝麻油、生油、蚝油、陈醋、鱼露(可加可不加)、白砂糖 各1勺;盐 香菜/葱花 适量 、花生米 适量 …… 做法👩🏻‍🍳: 1️⃣茄子洗净擦干水分,切掉顶部后切成两段,之后每段对半切开,切成大小均匀条形即可; 2️⃣茄子容易变黑,切好之后放入盆中,加满水没过茄子,往水里加少许盐和白醋浸泡防止氧化; 3️⃣小米椒、蒜末中加入热的生油、芝麻油;然后按比例依次加入其他调料搅拌均匀待用; 4️⃣茄子沥干水分放入蒸箱蒸约15分钟(大火水烧开放入蒸15分钟),或者也可以水煮方法煮至茄子变软即可; 5️⃣蒸好的茄子倒出水,淋上调好的酱汁,加入花生,按喜欢还可以撒上葱花或者香菜。 …… Tips ✨: 茄子可以干蒸也可以水煮; 蒸好的茄子水也是可以喝的,清热解暑。